Beweeg op een veilige en ontspannen manier, zittend op een stoel.
Stoelyoga is ideaal voor wie minder mobiel is of juist op een laagdrempelige manier wil kennismaken met yoga. Je verbetert je houding, ademhaling en ontspanning – zonder op de mat te hoeven. Iedereen kan meedoen!
Neem mee: een handdoek, een flesje water, iets warms om aan te trekken bij de eindontspanning (warm vest, dekentje, warme sokken)
Trek aan: makkelijk zittende kleding, zonder knopen en ritsen. Kleding waar je makkelijk in beweegt. Het hoeft geen sportkleding te zijn.
Voor: volw./60+
Aantal lessen: 6
Wanneer: maandag 10.00 – 11.00 uur
Data: 6, 13, 27 okt, 3, 17 nov, 1 dec. 2025
Docent: Bianca Kleijer, gediplomeerd Yoga en Vedanta docent
Cursusprijs: € 70,00 incl. materialen
Inschrijven: uiterlijk 1 okt 2025